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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低頭族「護眼」免花大錢 認清這些食材就對了
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▲吃對「護眼」食材，一般人每日都該攝取5種以上蔬果。（照/奇美醫學中心提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
3C產品普及，低頭族當道，想要「護眼」一定得買價格昂貴的營養補充品嗎？
營養師強調，其實護眼營養素普遍存在蔬果中，日常生活中只要懂得挑對、吃對「橙黃色」以及「綠色」護眼食材都有助於消除眼睛疲勞和預防眼睛過勞。
護眼營養素有哪些？奇美醫學中心營養科營養師劉珮芬表示，以類胡蘿蔔素為主，包含β-胡蘿蔔素、玉米黃素、葉黃素等，而這類營養素主要存在「橙黃色」食物當中，因此南瓜、黃玉米、黃甜椒、胡蘿蔔、木瓜、鳳梨、香蕉與柳橙等千萬別錯過。
另外，「綠色」食物的菠菜、地瓜葉、綠花椰菜、高麗菜及芥藍等，也都含有豐富的葉黃素與鈣、鎂、鉀等營養素。劉珮芬強調，有助於消除眼睛疲勞和預防眼睛過勞，甚至也可預防眼睛視網膜黃斑部的惡化。
劉珮芬建議，正值端午吃粽子，民眾也可以花點心思，攝取多種營養素，因為一般傳統粽子多以糯米、五花肉等不好消化的食物為主要材料，不小心吃多容易導致胃痛、脹氣等消化不良，這時就可選擇全榖雜糧類取代糯米，並且搭配像是木瓜、奇異果、鳳梨等含有酵素者，可幫助胃部食物消化，減少腹脹感，改善消化道不適。
營養師指出，一般人每天只要攝取5種以上的蔬菜和水果，大概就可以滿足身體每日對護眼營養素，包括類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等微量營養素的需求了，再搭配良好的用眼習慣，適時休息，護眼其實沒想像中的困難。
照片來源：奇美醫學中心提供
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【貨幣狂潮】看A片 買PIZZA 挖礦會賺嗎？
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▲虛擬貨幣的落地使用決定貨幣價值。
如果有注意到比特幣的價格，可以發現它經常出現大漲大跌的情況，專家認為，虛擬貨幣應用在生活層面的普及性是虛擬幣價值能否持續攀升的原因。像是比特幣、萊特幣、PAO幣等虛擬貨幣可以用買Pizza、麵包、喝咖啡，甚至運用情色產業上，可以落地使用且應用層面廣的虛擬幣，未來成長空間也大。
比特幣是虛擬貨幣的領頭羊，如今價格高漲，雖然如今可以某些特定通路，例如全家便利商店、高雄的貨幣蛋糕店等使用，但如此珍貴的虛擬幣，不會有人將它用在購買上，而是將它視為投資用途，持續持有。
▲虛擬幣挖礦未來也會應用在成人娛樂產業上。(攝影：張文玠)
酷熊貓擁有女優線上直播服務及多項離線娛樂服務，且在日本擁有合法情色產業的服務執照，謝仲彥說，PAO幣所有的服務都發生在日本，因此一切都是合法。消費者從抵達日本後的食衣住行育樂，都能以PAO幣來做服務。酷熊貓未來甚至推出類似挖礦的娛樂服務，透過挖礦得到的PAO幣一樣可以用在酷熊貓的成人娛樂服務上。
挖礦對許多投資虛擬幣的人來說是一門相當有樂趣的投資行為，需要24小時利用挖礦機來挖虛擬貨幣，因此耗電量很大，初期支出成本要購置挖礦機及房租，通常會在遠離市區的地區來建置挖礦機。
業者指出，挖礦約莫6個月到1年之內可以回本，每一台挖礦機的採購成本約在12萬元左右，因此已經有人當起房東來出租挖礦機，雙方再分享所挖到的虛擬貨幣，可說是虛擬貨幣產業所衍生出的另一門商機。(撰文：潘以泓)
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